카페라떼 칼로리, 다이어트에도 충분한 선택지
카페라떼, 다이어트에도 충분한 맛있는 선택지
카페라떼의 건강한 변신, 스테비아와 아몬드 우유로!
많은 분들이 다이어트 할 때 커피를 포기하곤 합니다. 하지만 커피에는 다양한 변신이 가능한데요. 대표적인 것이 바로 '스테비아'와 '아몬드 우유'를 활용하는 것이죠. 스테비아는 설탕보다 200배나 단맛이 강하지만, 칼로리는 설탕의 1%도 되지 않는 천연 감미료입니다. 또 동물성 우유 대신 아몬드 우유를 사용하면 칼로리도 낮추고 건강에도 좋답니다.
실제로 메가커피에서는 이런 다이어트 버전의 카페라떼를 판매하고 있는데요. 일반 카페라떼의 경우 175.5kcal(HOT), 160kcal(ICE)의 칼로리를 자랑하지만, 스테비아와 아몬드 우유로 변경하면 칼로리를 더욱 낮출 수 있답니다. 게다가 맛도 훨씬 건강하고 깔끔해져서 다이어트 중에도 충분히 즐길 수 있죠.
다양한 디저트와 함께 즐기는 카페라떼
커피 한잔과 함께 디저트를 즐기는 것도 참 좋은데요. 메가커피에서는 다양한 디저트 메뉴를 제공하고 있습니다. 제주 소라에그마요 샌드위치나 마르게리타 피자 등이 그 예인데요. 이 디저트들도 적절히 즐기면 다이어트에 큰 지장이 없답니다.
예를 들어 제주 소라에그마요 샌드위치는 363.2kcal, 마르게리타 피자는 360kcal 정도의 칼로리를 가지고 있죠. 이 정도라면 하루 칼로리 섭취량에 큰 영향을 미치지 않습니다. 다만 디저트를 과하게 섭취하지 않도록 주의해야 겠네요.
카페라떼 다이어트, 이렇게 시작해보세요!
이렇듯 카페라떼도 다이어트에 충분한 선택지가 될 수 있습니다. 스테비아와 아몬드 우유를 활용해 칼로리를 낮추고, 적절한 디저트와 함께 즐기면 건강한 커피 타임을 보낼 수 있죠.
혹시 이런 경험 있으신가요? 새로운 음료와 디저트를 찾아 즐기는 재미도 쏠쏠하더라고요. 다들 건강하고 맛있게 커피 타임 보내세요!